大姨妈来了哪些事情不能做
1、第一，不能干重体力活，容易让埂期延长、月经量增多。第二，忌吃生冷等 *** 性食物。第三，禁盆浴，因为经期宫口是开启的，盆浴时细菌进入造成子宫内感染。这几项是绝对确定的。还听说经期最好不要洗头，会延长经期和增量；还听说不要吃桔子、橙子，会增量。还有一些事也是不能做的。
2、女性来大姨妈时，不要随意碰凉水 女性朋友在来大姨妈时本来就容易受凉，因为这个时间段身体本身就比较虚弱，如果在这几天随意碰凉水，可能会使风寒入体，加重风湿，引起痛经等问题。
3、很多。不能见冷水冷风，不吃喝冷凉辛辣，不要生气，不能与异性同床。
4、寒凉食物别吃，洗凉水，洗头别做，注意保暖。
5、大姨妈来了，哪些事情不能做，应该注意什么呢 大姨妈来了，这些事不能做 尽量不要骑车和穿紧身裤 经期子宫及外阴充血，比较脆弱。要尽量避免长时间做一些骑跨类工作，比如骑单车。最好也不要穿太紧身的裤子。 不能拔牙、献血、打耳洞 经期凝血功能会变差，月经期间进行手术会增加出血量。
女人经期不能做哪些事?
捶腰部很多女性在经期中总会遇到腰酸背痛等不良症状产生，实则这都是经期中很正常的现象，有的女性腰酸的症状比较明显，因此女性多数会选择对腰部捶打的方式进行缓解，虽说这样能在很大程度上起到一定的缓解作用，但是对于女性的子宫健康却造成严重的潜伏危害。
月经来潮其实会对全身各部位都会产生一定的影响，以下的行为，女性在经期都不应该做： 捶腰 腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。 但这么做却犯了错。
女人在生理期间，不要从事重体力，包括运动、工作，也不要接触过冷的水。
经期保健要记住三不要 一不要、剧烈运动 一些女人平常活泼好动，喜欢做一些极限运动，比如说跑酷、攀岩、登山等等。平常多运动一些是好事情，但是在经期的时候，千万不能做这些剧烈的运动。这是因为运动过于剧烈的话，很容易出现四肢发软、腹部疼痛、脸色发白的不适情况。
女儿第一次来月经要注意什么
心理安慰与支持：初次来月经可能会让孩子感到困惑或不安，家长应给予足够的心理支持，告知这是正常的生理现象，帮助她建立正确的认知。 隐私保护：注意保护孩子的隐私，尊重她的个人空间，让她了解自己的身体变化，避免不必要的尴尬。
，注意休息 在月经期间，女性非常脆弱，它们非常脆弱。它也很容易累。在月经期间要小心，不要让自己太难，注意休息。第一批保持足够的睡眠，所以不锻炼严重的运动，不要表现出一些严重的体力。4，不要吃冷 许多女孩喜欢吃糖果，尤其是冰淇淋。
小女孩第一次来月经应该注意以下几点： 注意卫生与清洁。月经期间，小女孩要注意保持私处的卫生，可以时常更换卫生巾，并且注意用温水清洗外阴部，保持干爽清洁。这有助于预防感染和不适。 养成良好的生活习惯。在月经期间，应该避免剧烈运动，以防导致出血量增加。
女人第一次来月经要注意什么 了解常识 青春期的常识必须要了解一下，比如说月经生理知识，了解一下月经第一次来可能出现的症状，当出现了腰酸、嗜睡、疲劳、全身无力等情况时，不要过于担心，这是正常的生理现象。不要去乱想，以免给自己增加心理的负担。
