苏州pm2.5到180适合跑步吗
1、正常情况下，空气质量超过pm5不能跑步。跑步属于有氧运动，建议在pm5正常的情况下进行，因为pm5正常值是75微克/立方米，属于轻度污染，如果过度吸入空气，容易对人体造成伤害。
2、跑步大部分是属于有氧运动，建议在pm5正常的情况下才能进行，一旦超标最好不要跑步。pm5正常值是75微克/立方米，超过这个数值就算超标。
3、pm5轻度污染能出门跑步吗 不建议出门跑步，虽然是轻度，但是对人体影响是积累的，如果长期在轻度污染环境下跑步的话，对身体也是非常不好的。
全国空气质量排名是怎么样的?
中国空气质量全国排名：海口、拉萨、福州、丽水、珠海。
其中，中国的空气质量在133个国家中，排名全球倒数第二。从反映空气污染程度的三项关键指标来看，细颗粒物（PM5）、氮氧化物和二氧化硫排放量，中国的位置分别为全球第四差、第二差、第三差。
全国空气质量排行榜：咸阳、拉萨、桂林、梧州、海口等城市。
全国空气质量排名如下： 海口 珠海 丽水 黄山 深圳 中山 拉萨 厦门 舟山 台州 2019年7月，全国337个地级及以上城市的平均优良天数比例为84%，较去年同期下降9个百分点。
全国空气质量排名前五是安徽黄山市，海南三亚市，江西新余市，福建厦门市，山东威海市。安徽黄山市，其空气质量在我国所有城市中排名第一，氧吧城市指数为817。
苏州PM2.5为何这么高??
pm5高的原因如下：室内抽烟的人群的二手烟。厨房油烟大，不科学地购买、安装、使用、维护抽油烟机。
苏州沿江重工业带产生的工业废气。不过因为工业废气一般有很高的烟囱，对近地面的污染贡献较小。并且由于近年来的环保治理，总的来说，工业废气对苏州的雾霾天气贡献较小。
近期的温差是不是比较大，气温条件是否会导致逆温；当天有无降水，如果有降水，是不是风力和降水量都很小，雨下一会就停了；如果没有降水，闷热湿度大，又没有风的条件下也可能导致雾霾天气。
装修的PM5主要来源还是装修粉尘，切割建材、打磨乳胶等操作都会导致PM5变高，这些因切割或者粉刷产生的微小颗粒物很容易就会被人呼吸进身体，从而影响到人的呼吸道健康。
为什么早上pm5高 这是因为早上湿度大、温度低、风速小，气象条件不利于污染物扩散，污染物更容易积聚，所以会出现pm5轻微污染的个别情况。
请问各位大神苏州pm2.5高吗,怎么办?求解。
1、楼主，苏州的PM5这么高，就不要外出了，室内注意防止空气污染也很必要。
2、经常通风换气：保持室内空气流通是降低室内PM5浓度的重要措施。定期开窗通风，让新鲜空气进入室内，同时排出室内的污染物。
3、通风换气：定期开窗通风，引入新鲜空气，有助于降低室内PM5浓度。然而，此方法受限于室外空气质量，若外部环境同样污染严重，则效果有限。
4、经常通风是降低室内PM5浓度的一种有效手段，保持室内空气流通至关重要。避免在室内吸烟也能显著减少PM5的释放。 室内PM5的主要来源之一是烹饪时产生的油烟。这些油烟不仅来自主动吸烟，还来自厨房高温烹饪。
5、室内PM5高的话可以在外面天气好空气好的时候多开窗通风，加速室内空气的流动，一定不能在室内抽烟，室内PM5有很多的一部分原因就是来自抽烟，还有就是要多开开空气净化器。
2017年中国还有哪些城市有雾霾
1、中国环境保护部21日发布的2017年1月空气质量状况显示，全国空气质量相对较差的10位城市中，前三位是河北省石家庄、邢台、邯郸，而前10中还有保定、衡水、唐山城市入列。
2、年。保定，古称上谷、保州、保府，因城池似靴，又名靴城，位于河北省中心地带、太行山东麓，是京津冀地区中心城市，中国（河北）自由贸易试验区组成部分。根据查询天气预报2017年保定雾霾最严重。雾霾，是雾和霾的组合词。
3、最近，世界银行的环境和经济专家撰写的调查报告指出，全球空气污染最严重的20个城市有10个在中国，中国环境污染的治理迫在眉睫、任重道远。
4、中国十大雾霾城市排名是北京、天津、石家庄、沈阳、兰州、昌吉州、乌鲁木齐、五家渠市、广安市、石河子。北京 作为中国的首都，北京长期以来一直以其雾霾和浓重的空气污染而闻名。汽车尾气、工厂排放和燃煤是主要的污染源。
5、中文名 2013年中国中东部严重雾霾事件 发生时间 2013年12月 天津、河北、山东、江苏、安徽、河南、浙江、上海等多地空气质量指数达到六级严重污染级别，使得京津冀与长三角雾霾连成片。
