孩子经常生病,怎样能提高他的免疫力呢?
小孩抵抗力差吃什么可以提高免疫力乌鸡汤 乌鸡汤中添加了红枣、枸杞等食材，营养价值丰富，含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素等。抵抗力差的小孩子可以适量食用乌鸡汤，有效增强身体的免疫力，且可以促进血红蛋白的生成，可以补气养血、健脾安神。
首先，我们需要确保孩子的饮食均衡。这意味着他们需要吃足够的蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康的脂肪。这些食物中含有丰富的维生素和矿物质，这些都是免疫系统正常运作所必需的。例如，维生素C可以帮助提高白细胞的功能，而维生素D可以帮助调节免疫系统的反应。其次，一些特定的食品也被认为可以提高免疫力。
每天都保持适当的活动，让孩子多去玩耍，嘻闹，捉迷藏，都可以锻炼孩子身体肺活量，促进血液循环，增加血氧量，也可以增强体质，你家孩子身体的免疫力自然比一般孩子都要好。习惯让孩子早睡早起，尽量保持在晚上十点钟左右睡觉，不要超过11点，而且要保持有7—8个小时的睡眠时间。
接种疫苗：接种疫苗是预防疾病的重要手段之一。建议家长按照医生的建议为孩子接种相应的疫苗，以增强孩子的免疫力。减少压力：过度的压力会影响孩子的免疫系统正常运作，导致孩子容易生病。建议家长给孩子创造轻松愉快的生活环境，减少学习和生活上的压力。
芦笋 芦笋原汁尚可促进外周血T淋巴细胞转化增殖，是机体免疫功能的生物调节剂。试验检测显示，芦笋确实有抗癌和提高机体免疫的作用。胡萝卜 胡萝卜主要用来治疗皮肤病、哮喘、浮肿、神经过敏等一些疾病。同时，孩子多吃胡萝卜还有明目的作用。
(1)B－胡萝卜素，许多年轻的父母都已了解胡萝卜的好处，因为胡萝卜当中含丰富的B－胡萝卜素。B－胡萝卜素可以帮助提高宝宝的免疫力，使宝宝远离疾病。(2)维生素C，水果是维生素C的最好来源，维生素C不仅是抗氧化物，而且可以帮助铁质的吸收，因而足量的水果是宝宝健康的保证。
儿童增强免疫力的食物是什么呢,因为我宝宝经常生病,宝宝的身体太...
1、带小儿出行或旅游时带点益生菌类产品，如果小儿肠胃不舒服，服用后能够有效缓解。
2、山药的功效很多，除了最基本的健脾补肺的功效之外，同时还具有固肾、滋养强壮作用，因此经常吃山药可有效的提高宝宝的免疫力。 番茄免疫力弱的宝宝在平时的饮食中应该尽量的多吃番茄，因为在番茄中含有大量的抗氧化强效因子，比如像番茄红素、胡萝卜素、维生素E和c等，这些营养元素都可帮助宝宝有效的增强免疫力。
3、食物3：菇类 最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素B群，能纾解压力，带来好心情。 食物4：糙米、薏仁 五谷类是人类的主食，在婴儿添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。
如何提高孩子免疫力
1、你好，提高宝宝的抵抗力，做到如下几点： 提供足够的营养：小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，营养不足，抵抗力就比较差，所以一定要做到营养均衡。 多给宝宝喝水；因为多喝水可以促进宝宝的新陈代谢，提高抵抗力。 多给宝宝晒太阳：减少宝宝缺钙。
2、含钙多的食物 宝宝容易缺钙，生长发育所需要的钙量大大增加。因此，在这个季节，给孩子补钙尤为重要。一般来说，孩子每天需要的钙量约700～800毫克。在吃喝上，家长应给宝宝多选用含钙量较多的食物，如奶制品。
3、③多喝水可以增强孩子的免疫力，保持黏膜湿润有助于成为抵挡细菌的重要防线。④中医的推拿按摩也是可采用的方法。提高宝宝免疫力的方法，主要包括多参加户外运动、预防接种、补充营养等，有助于提升机体免疫力。运动：经常参加户外活动，增加运动量，有助于提高机体免疫力。
4、控糖控零食 儿童免疫力较脆弱，易因食品中各类添加剂、防腐剂以及糖分等受到损害。因此，家长应少给孩子吃含防腐剂和添加剂多的零食，控制糖分摄取量。整顿肠道 人体肠道存在的益生菌能促进消化、消除毒素，帮助提升免疫力。朱丽建议，家长平时可以适量给孩子多喝酸奶，补充肠道益生菌。
孩子免疫力差,吃或做什么可以增强机体免疫力
您好！菌菇食品提高免疫力 在饮食上要多食用一些菌菇类的食品和黄芪等中草药，水果、蔬菜等绿色食品也有不错的增强免疫力的效果。每天喝一杯酸奶或一碗鸡汤，多喝水或绿茶，将积聚在喉咙的病菌冲走。
胡萝卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡萝卜素，可以在人体内转换成维生素A。维生素A能维持上皮细胞及粘膜组织健全，减轻感染；提高抗体反应，促进白血球生成；并参与补捉破坏细胞的自由基。其它可以滋养免疫系统的蔬果还包括蕃茄、十字花科蔬菜、大蒜、香菇等。
经常让孩子吃含锌高的食物，比如说生蚝，牡蛎，海鲜，山核桃，动物肝脏，坚果等等。锌可以促进免疫细胞数量的增加和活力，从而提高机体的免疫力。让孩子经常吃含维生素C丰富的水果，比如说经常吃鲜枣，樱桃，蓝莓，山楂，猕猴桃，草莓等等，这些水果含维生素C都很丰富。
可以添加以下食物，提高抵抗力： 母乳：母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品：而且具有防止感冒的功效。 富含维生素A食物，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。 富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可在医生指导下口服VA制剂。
淀粉主食：薯类食品 用薯类食物替代精白米面做主食，能够在饱腹的同时提供大量维生素C、维生素B钾、膳食纤维等。薯类包括红薯、山药、土豆等，能够吸收水分、脂肪、毒素及糖类等，并且可以润滑肠道。经常食用薯类，可让宝宝减少便秘。
小儿如何提高免疫力
合理饮食：想要提高孩子的抵抗力和免疫力，家长应注意让孩子规律饮食，同时注意合理搭配孩子的饮食结构，让孩子适量多吃含有丰富维生素的水果、蔬菜，适当吃些瘦肉、豆制品等食物，做到饮食均衡，不挑食、不偏食，有利于使免疫力和抵抗力提高。
你好，提高宝宝的抵抗力，做到如下几点： 提供足够的营养：小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，营养不足，抵抗力就比较差，所以一定要做到营养均衡。 多给宝宝喝水；因为多喝水可以促进宝宝的新陈代谢，提高抵抗力。 多给宝宝晒太阳：减少宝宝缺钙。
服用抗菌素时。抗菌素在杀死有害菌的同时，往往把有益菌也杀死了。补充益生菌，会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。消化不良、急慢性腹泻、大便干燥及吸收功能不好引起的营养不良时，可以给小儿补充益生菌。
菌菇类食物食物中所含有的多糖类可帮助宝宝明显的提高免疫力，但并不是所有的食物中都含有多糖类的，这种物质一般在菌菇类食物中比较常见。它能够明显增强宝宝免疫功能作用，同时还可以有效的改善孩子的心血管功能。
对于如何提高儿童免疫力力，很多医生都建议家长注意孩子的饮食结构，通过合理为婴幼儿添加辅食以及改变食物的处理方法，都能为婴幼儿提供健康的饮食结构，增强自身的免疫力。那么儿童提高免疫力的食物都有哪些呢？黄绿色蔬菜 每天补充足够的蔬果不仅对成人有好处，对宝宝也非常重要。
饮食和运动和护理是提高孩子免疫力的最佳法宝。使用免疫药物使用对宝宝免疫力的真正提高并无实质上的帮助。“药补不如食补”。一岁半的宝宝已经完全可以自主地从食物中汲取所需的各种营养要素从而达到健身强体的目的了。 维生素C又称为抗坏血酸，它是人体不可缺少的营养素，对于宝宝的生长发育尤为重要。
