杨梅吃多了有什么害处
1、杨梅是温性的，无明显坏处，但因应个人体质而异。但是所有食品多吃，过量也对身体不好。所以尽量不要多吃。
2、杨梅虽然具有开胃生津、治疗中风等多重功效，但是如果过量食用也只会导致上火等不利影响，由于它的酸性过强，所以甚至会腐蚀牙齿，便秘和糖尿病人吃多了杨梅更是会导致病情加重，所以我们需要注意适量食用。
3、杨梅如果一次吃得太多，会造成胃液分泌过多，损伤胃粘膜，引起反酸、恶心、呕吐，有些慢性胃炎或胃溃疡，胃酸分泌过多的人尽量少吃，以免加重病情。而杨梅所含的酸性物质还能伤害牙齿，引起酸软。杨梅是营养较丰富的水果，含有柠檬酸、有机酸，能促进胃液分泌，一般一天吃5-6个就可以了。
4、正常适量吃杨梅是没有坏处的，但是杨梅不建议大量吃。尽管吃杨梅有那么多的好处，但是也不能大量的食用，吃得过多对身体健康也是会有伤害的。上火杨梅中含有的酸性物质是不容易被氧化分解的，而这些酸性物质进入体内，会和胃酸一起刺激胃黏膜，诱发胃溃疡，进食过多就容易引起上火。
5、不能多吃，杨梅吃多了会出现头晕的征兆，因此吃什么都要控制在一定的范围。杨梅吃多了会容易上火的，因此要适可而止。杨梅吃多了对牙齿不好，溃疡病患者慎食，牙疼、胃酸过多、上火的人不要多吃。
6、杨梅吃多了容易加剧便秘 杨梅中的酸性物质会和胃酸一起刺激胃黏膜，诱发胃溃疡，进而破坏正常的排便功能，加重便秘情况。而且，杨梅性温热，本就很容易引起身体上火而引起便秘。所以，有便秘的人是不宜吃杨梅的。
杨梅怎么吃不上火
怎么吃杨梅不上火 每次吃杨梅不要过量，要尽量少吃一些，或是分成几次来吃，这样能减少上火的几率、食用杨梅之前，先将杨梅在盐水中浸泡一段时间，或是在吃的时候，适当的撒一些盐在表面拌匀来吃，这样也是可以起到预防上火的作用的。
在夏天的时候，我们可以用杨梅加入冰糖煮水喝，这个味道既清甜又可口，晾凉后放入冰箱冷藏后饮用更加的可口，这样的喝法还不会上火，可以起到祛暑的作用。
吃杨梅的方式多种多样，可以直接洗净食用，也可以泡在酒中或制作成果汁。但需要注意的是，由于其酸性较强，过量食用可能刺激胃黏膜，所以食用时应适量。在食用前务必洗净，以防止肠胃不适。若出现不适，可通过调整饮食和多喝水来缓解，严重时应及时就医。
杨梅吃多了会怎么样?杨梅吃多了好吗?
不好，一个人一天吃一斤杨梅属于属于过量食用。易引起上火，杨梅是温暖的，容易上火。吃太多杨梅容易导致溃疡。体内有痰或虚热的人不能吃杨梅。即使你吃了它，也不能和葱一起吃。杨梅是酸性的。适当地吃它可以开胃。然而，患有胃溃疡或胃酸过多的人不能吃它。
易上火杨梅性温热，易上火，杨梅吃多了易发疮毒，助长热气，多痰体内有火的人或者热盛的人不可以吃，更不能同生葱一起吃。
吃两斤杨梅属于过量食用，可能会对身体健康产生负面影响。杨梅本身是一种热性的食物，过量食用可能会导致上火现象，如口舌生疮、大便干燥等。此外，杨梅中的酸性物质可能对胃粘膜产生刺激，引发消化性溃疡，导致恶心、呕吐、反酸等症状。长期过量食用杨梅还可能对牙齿产生损伤，如引发龋齿现象。
杨梅吃多了容易引起上火 杨梅性温热，杨梅吃多了很容易引起上火。一些人杨梅吃多了上火还会导致口腔溃疡。再加上夏天天气炎热，身体燥热，这个时候再吃过多的杨梅更是大大增加的上火的几率。另外，本身体内有火或者是痰多的人更是不宜吃杨梅的。
腰椎间盘突出吃杨梅会不会上火
湿寒重，最近天气转凉，所以会痛。要注意以下几点：注意饮食，多选性温及性平的食物（尤其在夏季以外的三个季节），尽量不吃性寒的东西 谷类饮食 性平：大米、玉米、青稞、米皮糠（米糠）、番薯（山芋、红薯）、芝麻、黄豆、饭豇豆（白豆）、豌豆、扁豆、蚕豆、赤小豆、黑大豆、燕麦。
对于男人腰疼，首先也要明确腰疼的原因，腰疼最常见的病因有腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系结石等，这些疾病均可引起腰疼。对于男性出现腰部疼痛的情况，平时一定要清淡饮食，多食易消化的食物，并且可以多食含蛋白质比较高以及维生素C和纤维素食物。有利于疼痛的缓解，再就是有利于疼痛部位组织的恢复。
火龙果含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它物质不可或缺的元素，补充铁质，可以预防贫血，而且其中的维生素C也有助于帮助铁的吸收。此外，菠萝、草莓、橙子、杨梅和桂圆等水果也是含铁比较丰富的水果。
腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。如坐在有靠背的椅子上，则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴椅背，这样腰骶部的肌肉不会疲劳。腰椎间盘突出症患者不宜坐低于20cm的矮凳，尽量坐有靠背的椅子，这样可以承担躯体的部分重量，减少腰背劳损的机会。
近年来，我国男性因腰部疾病就医的比率日益增加，最多见的是腰椎间盘突出、腰肌劳损，腰椎退行性改变等。男性承担着更多的体力劳动，发生腰肌劳损等疾病的几率明显高于女性；再加上男人比较喜欢对抗性强、运动量大的运动或冒险，由此导致的腰部外伤也很常见。
